Ton corps t'envoie des signaux depuis un moment. La fatigue qui ne passe plus. La tête qui tourne en boucle. L'impression de passer à côté de quelque chose...
Ce n'est pas une faiblesse. C'est ton système nerveux qui réclame de l'attention.
5 états. 5 portes d'entrée. Une réponse pour chaque moment.
☽ ALLÉGER L'ESPRIT — quand les pensées ne s'arrêtent plus : Ancrage sensoriel, régulation du nerf vague, acupression du calme.
✧ RETROUVER SON CENTRE — quand tu te sens éparpillée : Mouvements croisés, alignement postural. Tu ne subis plus ton énergie — tu la diriges.
☽ SORTIR DU BROUILLARD — quand tu n'arrives plus à décider : Balayage oculaire, stimulation des hémisphères. La clarté revient.
✧ DÉPOSER LA CHARGE — quand le corps accumule: Fascias, méridiens, diaphragme. Ce que le mental ne peut pas lâcher, le corps sait le faire.
☽ SOS ÉVACUATION — colère, panique, saturation : Une décharge complète en 2 minutes.
Le système des 4 phases du cycle
Chaque carte s'adapte à ton énergie du moment. Parce que tu n'es pas la même en phase ovulatoire et en phase menstruelle. Et ton système nerveux non plus. Ceci s'applique au cycle, mais simplement aussi à l'enérgie qui n'est pas constante.
Ce que tu reçois :
☽ Cartes rituels illustrées de photos de voyages du monde entier et mantra du jour
✧Gestes, mudras, points d'acupression, auto massage,... — 1 à 5 minutes chacun
☽ Phase du cycle idéale, ou niveau d'énergie idéal sur chaque carte
✧QR codes avec audios guidés inclus
☽ Carte SOS urgence
✧ Le coin des petits, pratiquer avec tes enfants
☽ Guide d'utilisation complet
Sans matériel. Juste ta présence. Le matin, dans la journée, le soir. Seule ou avec tes enfants.
Le mantra du kit :
"Mon corps est ma boussole. Ma respiration est mon ancre."
✧ PRÉCOMMANDE -
49€ Prix de lancement ·
Audios guidés inclus ET
1 mois d'accompagnement offert aux 10 premières commandes
S’offrir une pause, pour revenir à soi
Il y a les grandes pauses, celles des retraites. Et il y a les pauses du quotidien, celles qu’on s’offre entre deux obligations. Le kit, c’est ta pause de tous les jours : un rituel, à toi, que tu peux faire n’importe où.
Tu pioches ta carte. Tu fais ton rituel. Tu es accompagnée.
Avec le temps, ces petits gestes pour t’apaiser deviennent une habitude de ta vraie vie.
Pourquoi t’accompagner ?
Parce qu’un kit, on a envie de l’utiliser, et puis la vie reprend. Pour ne pas rester seule avec lui, je t’accompagne avec un peu plus de présence : chaque lundi, et une autre fois dans la semaine, un rendez-vous pour te ramener à toi.
✧ Un rendez-vous, pas une bonne résolution : tu n’as pas à y penser, je viens à toi.
✧ Des petits pas, pas un programme : quelques minutes, pas une heure à trouver.
✧ Une présence, pas un cours : tu n’es pas seule, et sans pression.
✧ Une habitude qui se construit, semaine après semaine, dans ta vraie vie.
À quoi ressemble ta pause ?
Tu reçois mon message sur ton WhatsApp avec différents contenus à chaque fois. Tu t’arrêtes quelques minutes. Tu écoutes ou tu lis. Tu pioches ta carte, tu reçois ton mantra. Puis tu reprends ta journée.
☽ Chaque lundi matin : un message doux avec une intention posée, pour démarrer ta semaine autrement. Pas une to-do list. Un souffle, comme un rappel que tu existes au-delà de tout ce que tu gères.
✧ Semaine 1, ton audio rituel : revenir à ton souffle. Poser le corps, laisser le mental se déposer. 10 minutes guidées par moi, les yeux fermés.
☽ Semaine 2, ton mini-podcast : on parle de ce que tu vis vraiment : la charge qui s’accumule, les cycles qui t’épuisent, les émotions qui débordent. Avec un acte symbolique concret à la fin.
✧ Semaine 3, ton atelier d’expression : une phrase de départ, un mouvement, une page blanche. Pour libérer ce que le mental retient, par la créativité plutôt que par la volonté.
☽ Semaine 4, ta playlist et ton intention : une sélection musicale pour tes moments à toi (le bain, le soir, la route en solo), et un mot de clôture pour poser l’élan du mois suivant.
Tout arrive dans ton WhatsApp, enregistré, à ton rythme, sans live, sans contrainte.
Le premier mois est offert avec le kit. Tu peux aussi prendre l’accompagnement seul : 12 €/mois, tu arrêtes quand tu veux.
Ça te dit ?
Si tu as des questions, écris-moi.
